- Автор: Ширран Мартин и Марион, при участии Фионы Грэм.
- Год: 2015
- Практическая психотерапия. Перевод с англ. Валентины Раевой. Художественное оформление П. Петрова.
- Место издания: М.
- Издательство: Эксмо
- Страниц: 368 с.
- Тип переплета: Твердый
- Формат книги: Немного уменьшенный
- Состояние: Отличное.
- Описание: Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять! Терапия `Кнопка `Пауза` (ТКП) — уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате — улучшить жизнь во всех сферах. Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку `Пауза`, вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать `вредные` решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь. Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки `эмоциональных` смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей. ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами. Тираж 3000 экз.
JoomShopping Download & Support